受訪專家：清華大學附屬北京清華長庚醫院眼科主任醫師 林思勇

環球時報健康客戶端記者 郭詩穎

如今，琳瑯滿目的電子產品充斥著現代人的生活，在給予人們智能便捷體驗的同時，發光的屏幕也加重了雙眼負擔，眼疲勞、干澀等問題越來越突出，眼部按摩儀成為不少人的“日常必備”。那么，眼部按摩儀宣稱的緩解眼疲勞、干澀、酸痛等效果到底怎么樣？

近日，浙江省消費者權益保護委員會委托第三方專業檢測機構，從網絡購物平臺購買了市面上熱銷的20款眼部按摩儀進行電器安全性能檢測和按摩效果體驗測評，價格從100多元至900多元不等。測評結果顯示，在安全性能方面，20款樣品中有18款符合國家標準，僅兩款樣品內部布線不達標，企業已提出整改方案。在緩解視疲勞功效方面，部分樣品能改善眼脹、眼酸痛、眼干澀、異物感、流淚等視疲勞癥狀，18款眼部按摩儀視疲勞總積分改善率均在50%左右。

清華大學附屬北京清華長庚醫院眼科主任醫師林思勇接受“環球時報健康客戶端”記者采訪時表示：“干眼是常見的眼科問題，臨床上約1/3的患者是以眼干、眼澀為主要癥狀前來就診的。而且，隨著智能設備普及，干眼癥高發人群也出現了變化，老年患者人數有所增加，需要特別引起重視?！焙芏嗳撕唵蔚匕迅裳墼驓w結為是過度用眼，但實際上這個病癥背后的原因非常多。

環境因素。環境封閉、光線較強的寫字樓是干眼癥的高發場所，這種環境可導致眼球表面的淚膜蒸發，引起干眼癥狀。

藥物因素。部分抗過敏藥、抗青光眼藥物、抗抑郁藥、部分激素藥物會導致淚液分泌不足，引發干眼癥。

炎癥過敏。過敏性結膜炎容易造成眼干、眼澀和眼疲勞，持續時間久了就可能引起繼發性干眼癥。

用眼習慣。頻繁近距離用眼，如讀書、長時間開車等行為，會使得淚液蒸發過多，加速干眼癥的發生。

目前，市面上護眼產品花樣繁多，除了上邊提到的眼部按摩儀，還有蒸汽眼罩等，各類產品宣稱功效大同小異。對此，林思勇表示，熱敷是緩解眼疲勞的常用措施之一，對于淚液過少引起的單純性干眼癥，具有加熱、加濕功能的產品能夠改善干澀、疲勞的癥狀；但如果是眼表感染引發的干眼癥，盲目熱敷則反而會加重炎癥，不建議使用。

林思勇強調：“應對干眼癥，最重要的是區分導致干眼的原因?！备裳郯Y狀持續存在一周以上不緩解，就需就醫分析具體原因；如伴有充血（眼紅）、分泌物過多、干癢、視物不清等癥狀，則需盡快就醫，進行對癥治療。

對于用眼過度引起的眼干眼澀，林思勇建議，可通過以下簡單易行、經濟安全的小方法進行緩解。

1.眨眼。增加眨眼次數，可以促進淚膜再形成，緩解干澀。

2.加濕。使用小型加濕器，有助增加辦公室或室內濕度。

3.眼藥水。可以每天使用3～4次無防腐劑的人工淚液，嚴重時可每兩小時點一次。

4.休息。用眼一段時間后，閉目休息20秒，并配合眼保健操進行按摩。

5.調整屏幕。降低電腦、手機屏幕亮度，多用暖色調背景。

6.熱氣熏蒸。接一杯溫度適宜的開水，用杯口冒出的熱氣溫熱、濕潤眼部，也能緩解疲勞。

如有必要使用眼部按摩儀，浙江省消保委提醒廣大消費者，在選購時應注意三點。

一看類型。眼周肌肉群數量少，且眼睛本身較敏感，所以目前市面上的眼部按摩儀都以物理按摩為主，根據按摩方式的不同，可以分為氣囊按摩和觸點按摩。氣囊按摩指利用氣囊的充氣放氣來給眼周進行按摩，是目前使用較多的技術，特點是力度輕柔舒適，普遍比較親膚，噪音小，不會刺激到眼部，按摩面積廣。觸點按摩則是利用硅膠觸點對眼周穴位進行定點按摩，特點是能更有針對性地按摩到穴位，不過按摩面積小，按摩力度也會大些，更適合承受能力強一些的消費者，可根據自己喜好選擇。

二看材質。眼部按摩儀最關鍵的材質在于眼部直接接觸的內襯，會影響消費者的佩戴及按摩舒適度。目前來說，觸點按摩比較好的材質是硅膠，觸感柔軟親膚，不過貼合度稍差。氣囊按摩主要用的是絨布，觸感柔軟親膚，舒適性更強，透氣性好，對皮膚摩擦小。從材質舒適度而言，絨布優于硅膠，從清潔難易度而言，硅膠優于絨布。消費者可根據自身需求選購適合的材質。

三看功能。熱敷是眼部按摩儀非常重要的功能，消費者在選購時推薦選擇帶有熱敷功能的按摩儀。林思勇建議，熱敷溫度在37℃~42℃為宜，切記不能超過45℃，否則可能會造成損傷?！?/p>

責編：吳夢瑤

主編：張冕