一個人成熟的標志是什么?心理學家給出的答案是:學會管理自己的情緒。
作為一個擁有七情六欲的成年人,很多時候,我們無法不生氣、緊張、害怕…...真正的情緒管理不是隨意發泄,也不是一忍再忍,而是要幫它找到一個正確的出口。
《生命時報》全新推出視頻欄目“心理診療室”,攜手權威心理專家,打造一檔情景類心理觀察節目。本期,北京大學第六醫院特診科主任孔慶梅,教你4步提升情緒管控力。
一個人成熟的標志是什么?心理學家給出的答案是:學會管理自己的情緒。
作為一個擁有七情六欲的成年人,很多時候,我們無法不生氣、緊張、害怕…...真正的情緒管理不是隨意發泄,也不是一忍再忍,而是要幫它找到一個正確的出口。
《生命時報》全新推出視頻欄目“心理診療室”,攜手權威心理專家,打造一檔情景類心理觀察節目。本期,北京大學第六醫院特診科主任孔慶梅,教你4步提升情緒管控力。