2024-03-09 農歷甲辰年 正月廿九
心理診斷報告①:如何成為一個“情緒穩定”的人?

一個人成熟的標志是什么?心理學家給出的答案是:學會管理自己的情緒。

作為一個擁有七情六欲的成年人,很多時候,我們無法不生氣、緊張、害怕…...真正的情緒管理不是隨意發泄,也不是一忍再忍,而是要幫它找到一個正確的出口。

《生命時報》全新推出視頻欄目“心理診療室”,攜手權威心理專家,打造一檔情景類心理觀察節目。本期,北京大學第六醫院特診科主任孔慶梅,教你4步提升情緒管控力。

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