糖尿病一直被稱為“無形的殺手”，血糖過高引起的全身代謝異常，會導致全身多種慢性并發癥的發生。

我國目前約有1.14億糖尿病患者，以及3~5億糖尿病前期人群。也就是說，我們有將近一半的幾率，成為糖尿病的“候選人”。

11月14日是“世界糖尿病日”，中國人民解放軍總醫院內分泌科主任母義明教你從飲食、作息、運動等多個維度科學控糖，管好悄悄“越界”的血糖。